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Embarazo, Posparto y Ejercicio Físico - Parte 2 Salud Mental y Suplementos Lactato: Evaluación y aplicación para el alto rendimiento Suplementación para el Performance Deportivo Básicos De La Selección De Ejercicios (Adaptaciones De Hipertrofia) Mesa Redonda - Ejercicio Físico y Salud Mental

Hipertrofia Mediada por Estiramiento, Longitudes Largas y Parciales Largas La Ciencia de la Meditación y el Mindfullnes Triada del Hombre Atleta: Definición y Bases Científicas Modelo de Seguimiento Uno a Uno

Creatina: Funciones Menos Conocidas. Sobrecarga Progresiva en la Hipertrofia Muscular Modelo de Seguimiento Uno a Uno-Parte 2 Triada del Varón Atleta: Diagnóstico, Tratamiento y RTP

Calentamiento - Una perspectiva para la hipertrofia (Parte 1 - Rendimiento) Sobreentrenamiento - Introducción y conceptos básicos Ciclo menstrual, anticonceptivos y rendimiento Los 3 Mecanismos de la Hipertrofia ¿Verdad o Mentira? Mesa Redonda - Clientes Difíciles

Calentamiento - Parte 2 (Flexibilidad, Riesgo de Lesión, Psicología) Descargas para la Hipertrofia Sobreentrenamiento: Aspectos Relevantes en la Bioquímica Sanguínea Mesa Redonda - Estiramiento

Weightlifting Para El Desarrollo De Potencia En Los Deportes Volumen De Entrenamiento Para La Hipertrofia Relación Dosis-Respuesta Entre El Volumen Y La Hipertrofia Hallazgos Novedosos En Sobreentrenamiento Estrategias De Variación Para La Hipertrofia Mesa Redonda – Carbohidratos En El Deporte

Planificación Y Programación Del Weightlifting Para El Desarrollo De La Potencia En Los Deportes La Técnica Correcta De Entrenamiento… Quizás No Existe Coincidencia Neuromecánica: La Mentira Del Momento Interno Comportamiento Clínico, Metabólico Y Bioquímico En El Atleta Con Sobreentrenamiento Mesa Redonda – Sobreentrenamiento

¿Cómo Aprovechar Al Máximo Mi Etapa De Ganancia Muscular? ¿Mala Técnica O Mal Enfoque?: Lo Que No Te Han Contado Sobre Las Lesiones En El Entrenamiento De Fuerza. Adaptaciones Musculares Entre Hombres Y Mujeres. ¿La Batalla De Los Sexos? Consideraciones Fisiológicas Para La Suplementación Mesa Redonda – Sobre Difusión En Redes Sociales.

Esta edición te lleva por cuatro temas esenciales para cualquier entrenador o entusiasta serio del entrenamiento: ¿Entrenar hasta el fallo extremo realmente aporta más hipertrofia? ¿Sigue teniendo sentido hablar de “fibras lentas y rápidas”? ¿Es el culturismo una práctica saludable… o todo lo contrario? ¿Qué tan potentes son los efectos reales de los esteroides en hombres sin experiencia previa?

En esta edición se incluye un análisis sobre cómo los rangos de repeticiones afectan la presión arterial, una comparación entre entrenamiento en altitud y adaptación al calor para mejorar el rendimiento ciclista, aplicaciones prácticas de la genómica deportiva para personalizar entrenamientos, una revisión crítica sobre los métodos de evaluación de composición corporal y una mesa redonda sobre el rol del profesional del fitness en el desarrollo del campo.

La Edición 8 de MuscleMind Academy es una invitación a pensar distinto. Una entrega diseñada para entrenadores, profesionales del fitness y apasionados del entrenamiento que quieren entender más allá de lo superficial. En esta edición, exploramos temas complejos y actuales como el verdadero papel de la “adicción a la comida”, qué significa realmente tener durabilidad muscular, hacia dónde va la nutrición deportiva en los próximos años, y cómo se debería abordar el dolor dentro del entrenamiento de fuerza. Incluye cápsulas de análisis, una mesa redonda con perspectiva crítica y la participación especial de Sebastián Sánchez Miramontes (Khaos Performance), con su experiencia aplicada desde el laboratorio hasta el alto rendimiento. Todo con el estilo MuscleMind: directo, basado en evidencia y sin dogmas.

¿En Qué Se Basan Las Zonas De Entrenamiento? ¿Sin Tiempo Para Entrenar? ¡Sin Problemas! Sobrecarga Progresiva Dolor Nociplástico Y Kinesiofobia Importancia de la Antropometria en la Consulta Nutricional

Principios de la Selección de Ejercicios Puntos Prácticos para la Prescripción de HIIT Nivel de Esfuerzo Vs Intensidad Hormonas e Hipertrofia

En esta edición contamos con la valiosa participación del Dr. Agustín Aguilar, médico especialista en Medicina de la Actividad Física y el Deporte, y Jefe del Departamento de Evaluación Morfofuncional en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos y Alto Rendimiento (CNAR) de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE). Durante su presentación, el Dr. Aguilar profundiza en la importancia de seleccionar la prueba de esfuerzo adecuada según el objetivo de evaluación, destacando cómo estas herramientas permiten obtener información clave para optimizar tanto el pronóstico de salud del atleta como su rendimiento deportivo.

Edición especial sobre Creatina en MuscleMind Academy, con la colaboración del Dr. Scott Forbes, experto internacional en nutrición deportiva y fisiología muscular. Explora en profundidad la evidencia científica más actualizada sobre la suplementación con creatina, abordando mitos comunes, interacción con otras sustancias, implicaciones en salud cerebral, sarcopenia y función renal. Acceso académico abierto y gratuito para profesionales y entusiastas interesados en actualizarse sobre este suplemento ampliamente investigado.

Entrenamiento de Fuerza Para el Alto Rendimiento Deportivo Carbohidratos en Pretemporada: Impacto en microbiota intestinal Evolución del Ejercicio de Fuerza como Herramienta de Salud Mi Top 5 2024 (Entrenamiento) Mesa Redonda: ¿En Verdad Existe el RED-S?

Proximidad al Fallo Muscular en la Hipertrofia Muscular Top 5 Estudios de Nutrición del 2024 Lesiones Comunes en el Ciclista El Ejercicio de Fuerza de Alta Intensidad es Seguro Durante el Embarazo Mesa Redonda - ¿Cómo Prescribir la Intensidad en el Ejercicio Aeróbico?

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Un curso donde planteamos la teoría de forma diferente, fomentando el pensamiento crítico y no dicotómico.

Este curso está diseñado para entrenadores, profesionales del fitness y especialistas en transformación física que desean perfeccionar sus conocimientos en nutrición deportiva aplicada al entrenamiento de fuerza y la mejora estética. A través de un enfoque basado en evidencia científica, se explorarán estrategias nutricionales prácticas para optimizar el rendimiento, facilitar la recomposición corporal y maximizar la adherencia en distintos perfiles de clientes.

Este programa intensivo se centra en proporcionar un entendimiento detallado y práctico de las técnicas y principios esenciales para maximizar la hipertrofia muscular a través del ejercicio estructurado y científicamente respaldado. Cubre variables de entrenamiento como selección de ejercicios, nivel de esfuerzo, y rango de movimiento. Incluye técnicas de sobrealcance como series pausa-descanso, super series y drop sets, destacando su eficacia en reducir la duración del entrenamiento sin perder volumen. Ofrece estrategias prácticas para programar y ajustar entrenamientos basados en la interpretación de datos. Este curso es ideal para entrenadores personales y profesionales del fitness que deseen profundizar en métodos científicos para el diseño de programas de entrenamiento eficaces y adaptados, asegurando adherencia y óptimos resultados en hipertrofia muscular.