¿Entrenas, asesoras o simplemente te obsesiona entender mejor el cuerpo humano? Esta edición de MuscleMind Academyno es solo otra clase: es una conversación profunda y provocadora sobre el ciclo menstrual, el entrenamiento y la fisiología detrás de muchas recomendaciones que hoy circulan sin filtro. Desmenuzamos lo que se dice, lo que se cree y lo que realmente dice la evidencia. Si eres entrenador, nutriólogo o entusiasta del fitness que quiere dejar de repetir lo que escucha y empezar a tomar decisiones basadas en ciencia (con todo y sus matices), esta edición es para ti. No se trata de dar respuestas simples, sino de aprender a hacer mejores preguntas.