Esta edición está diseñada para entrenadores, fisioterapeutas y entusiastas del entrenamiento que buscan ir más allá de lo básico y profundizar en la ciencia del desarrollo muscular. Con un enfoque claro, práctico y basado en evidencia, aprenderás a tomar decisiones de programación más inteligentes, identificar errores comunes y mejorar la calidad del estímulo aplicado en cada sesión. No se trata solo de más series o más peso, sino de entender cuándo, cómo y por qué aplicar cada variable del entrenamiento. Si buscas generar resultados reales y sostenerlos en el tiempo, esta edición te dará las herramientas que necesitas para lograrlo.