En esta edición de MuscleMind Academy, titulada “¿Qué es una adecuada respuesta a la carga?”, abordamos cómo evaluar realmente si un estímulo está generando adaptación, sin caer en interpretaciones reduccionistas.
Incluye también la tercera parte de nuestra Guía MASSive de estadística científica, una clase médica sobre hipertensión en el deportista, una reflexión sobre por qué la filosofía importa en la ciencia aplicada y una mesa redonda especial sobre deporte transgénero, donde analizamos evidencia, implicaciones fisiológicas y preguntas éticas aún sin resolver.
Una edición que invita a pensar más allá del número, y a tomar decisiones mejor fundamentadas.
Respuesta Adecuada a la Carga - Vol 3, Ed. 5
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En esta edición de MuscleMind Academy, nos adentramos en una de las preguntas más complejas del entrenamiento contemporáneo: ¿qué significa realmente una respuesta adecuada a la carga? Y lo hacemos conectando ciencia, reflexión crítica y casos clínicos aplicados.
Encontrarás:
- Clase central:
¿Qué es una adecuada respuesta a la carga?: Un análisis profundo sobre cómo interpretamos las respuestas fisiológicas al entrenamiento. ¿Qué variables deberíamos considerar? ¿Cómo saber si estamos en el camino correcto?
Parte 3 de la guía MASSive (en inglés y español). Abordamos decisiones estadísticas comunes en ciencias del ejercicio y cómo pueden distorsionar nuestras conclusiones si no se entienden con profundidad.
Sesión clínica aplicada: Hipertensión en el Deportista: ¿Qué hacemos cuando la salud cardiovascular convive con el entrenamiento de alto rendimiento? Esta clase integra evidencia médica, fisiología del ejercicio y criterios para el abordaje individualizado.
Clase filosófica: ¿Por qué necesitamos filosofía en la ciencia?: Una invitación a reconocer los marcos de pensamiento detrás de lo que llamamos “evidencia”. Pensar mejor para decidir mejor.
- Mesa Redonda:
Deporte transgénero: fisiología, equidad y decisiones difíciles: Una conversación honesta, basada en evidencia y abierta al disenso, sobre los dilemas que enfrenta el deporte actual en torno a la participación de atletas transgénero. Revisamos datos de fuerza, potencia y VO₂máx, limitaciones metodológicas y aspectos éticos, legales y estructurales que obligan a pensar más allá de las métricas.