Nutrición para la Estética Corporal

Un curso donde planteamos la teoría de forma diferente, fomentando el pensamiento crítico y no dicotómico.

Juan Manuel Jerezano Mora

% COMPLETO

$4,000

Hipertrofia Avanzada

Juan Manuel Jerezano Mora

% COMPLETO

$6,000

Hipertrofia Para Dummies

Este programa intensivo se centra en proporcionar un entendimiento detallado y práctico de las técnicas y principios esenciales para maximizar la hipertrofia muscular a través del ejercicio estructurado y científicamente respaldado. Cubre variables de entrenamiento como selección de ejercicios, nivel de esfuerzo, y rango de movimiento. Incluye técnicas de sobrealcance como series pausa-descanso, super series y drop sets, destacando su eficacia en reducir la duración del entrenamiento sin perder volumen. Ofrece estrategias prácticas para programar y ajustar entrenamientos basados en la interpretación de datos. Este curso es ideal para entrenadores personales y profesionales del fitness que deseen profundizar en métodos científicos para el diseño de programas de entrenamiento eficaces y adaptados, asegurando adherencia y óptimos resultados en hipertrofia muscular.

Juan Manuel Jerezano Mora

% COMPLETO

$1,500