Relación Dosis-Respuesta en el Volumen de Entrenamiento
Volumen 2, Edición 3
Adrian Segura - Invitado Especial
Graduado en IngenierÃa en Mecatrónica, su pasión por el deporte lo llevó a concluir en 2024 la MaestrÃa en Ciencias del Deporte en la ENED. Cuenta con certificaciones destacadas como la CSCS de la NSCA y la XPS de EXOS, las cuales le han brindado una sólida formación en fuerza y acondicionamiento fÃsico. Ha participado en talleres y ponencias en eventos como el One Fitness Weekend, asà como en temas de ingenierÃa y docencia deportiva. Actualmente se dedica a la programación de entrenamiento en lÃnea para disciplinas como CrossFit, MMA, jiu jitsu, boxeo y fútbol americano. Es un profesional comprometido con la mejora continua, combinando evidencia cientÃfica con experiencia práctica para ofrecer los mejores resultados posibles a sus atletas.
Contenido Marzo 2024
- Weightlifting para el Desarrollo de Potencia en los Deportes - INVITADO ESPECIAL (39:21)
- Volumen de Entrenamiento para la Hipertrofia (58:38)
- Relación Dosis-Respuesta Entre el Volumen y la Hipertrofia (30:30)
- Hallazgos Novedosos en Sobreentrenamiento (42:53)
- Estrategias de Variación para Hipertrofia (41:23)
- Mesa Redonda - Carbohidratos en el Deporte (64:13)